頭の中が混乱したら○○を手放す

「思考の整理で希望を見つける！ MY LIFE RECIPE」

見習いライフオーガナイザーのYUKIです。

このブログでは自分の「希望」を見つけるために

セルフオーガナイズする様子を お伝えしていきたいと思います。

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みなさんは、考えすぎて頭が重いなと思うことはありますか？ 

昨日は「考える日」と決めていたのに

うまくいかないことが重なり

考えても考えても

まったく進みませんでした。

だんだん頭痛がしてきて

家にいてもますます落ち込むだけ

と思い散歩に出ることに。

いつもなら外に出る時に必ず持ち歩く

「あれ」をおいて

散歩に出ました。

「あれ」とは？

スマートフォン

悩むと現実逃避からか

すぐ手に取って

必要の無いことまで調べてしまう

あれば便利なこともたくさんあるけど

振り回されている部分もあります。

でも手放したのは「スマホ」

だけでなく

「考える」こと

考えることは大事

でも

感じる余白も時には必要

スマホをおいて

新しい情報が入らないようにして

なにも考えないで

ただ風を感じて、草のにおいを感じて

歩く

最初は考えないのがすごく

難しいけれど

一歩一歩の感触を確かめながら

歩いていると

ふと無心になっている自分がいて驚きました。

さっきまで悩んでいたことって

そんなに大事なことだっけ？

そんなに不安になることなのかな？

少し頭がクリアになりました。

考えてもうまくいかない時もあります。

考えるが全てではありません。

時には「考える」を手放す

考えすぎてしまう人こそ

意識して「考えない」時間をつくること

落ち着くと新たな目で

次の一歩を踏み出すことが

できますよ。

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本日もお越し頂きありがとうございます。

ライフオーガナイズについて

お話できる機会を持てるように準備中です。

いたらないところが多々あると思いますが

いつかお役に立てるよう日々学んでいきたいと思います。

YUKI