骨盤と生活は似ている

「笑顔がつながる、日常の小さな幸せを彩るお手伝い」

見習いライフオーガナイザーのYUKIです。

ライフオーガナイズの定義は

「住居・生活・仕事・人生等あらゆるコト・モノを効果的に

準備・計画・整理し整えること」

このブログでは「ライフオーガナイズ」の手法を用いてより良く生きるために

理想の暮らし、なりたい自分、心地良い部屋、毎日をどんなふうに過ごしたいか

自分自身に問いかけながら、セルフオーガナイズする様子を

お伝えしていきたいと思います。

肩こりが治らなくてお世話になっているさとう整体院へ

行ってきました

整体ですが痛いことはしません。

体本来の働きを正常に戻してくれる施術をしてくれます。

私の肩こりは首まわりの筋肉が固まって痛みに繋がっていました。

骨盤も見てもらったところ

右が前に出ているとのこと。

姿勢は気をつけているつもりでもなかなか

悪いクセは抜けないですね。

先生には

「整体に来ても骨盤はすぐに歪んでしまうから

日々の生活を見直していくことが大事だよー。

特に筋肉は自分でつけないと、病院ではつけてあげられないから」

と言われました。

整えて維持するには筋肉が必要なんですね。

生活もこれと似ています。

骨盤が生活の基盤だとしたら

それを維持していく筋肉は習慣です。

ただ整えるだけではなく、毎日の良い習慣をつけて維持していくことが大事ですね。

まずは肩こりにならないために

毎日、肩のストレッチを取り入れようと思います！

本日もお越し頂きありがとうございます。

ライフオーガナイズは自分の「価値観の明確化」に重点をおいて

生活のあらゆるしくみを整えて行きます。

どんな場面でも役立つライフオーガナイズ！

はやくライフオーガナイズについて

お話できる機会を持てるように準備中です。

いたらないところが多々あると思いますが

いつかお役に立てるよう日々学んでいきたいと思います。

今日も素敵な一日になりますように。

YUKI